Meditasyon Sınıfı

Online Meditasyon Sınıfı

Zihnin çok hızlı. Düşünceler birbirini kovalıyor, zihninin içinde kayboluyorsun. Belki de o kadar çok düşünüyorsun ki eylemsel bir felç geliyor, harekete enerjin kalmıyor. Herkese zamanın var ama kendine yok.

Bu sınıf tam da bunun için.

Her hafta Zoom'da bir araya geliyoruz. Bir temayı işliyoruz, bir pratik yapıyoruz. Ne ezberleyecek bir şey var ne de doğru yapman gereken bir pozisyon. Sadece durman ve varolman yeterli.

Nasıl işliyor?

Her ay bir temamız var. Dört hafta boyunca o temayı farklı derinliklerde keşfediyoruz. Bir duyguyu ya da düşünceyi fark etmekten, hayatımıza taşımaya kadar. Programa bakıp istediğin haftadan katılabilirsin, katılmadığında kaybolmazsın. Katılmayı bıraktığında da bir şey kaçırmış olmadığın için dilediğinde yeniden başlarsın.